top of page
1focus.jpg

חלק ב סילבוס

מה זה סווסטה

ספרים

שיעורים

הכשרת מורים

איריס קליין

חלק ב סילבוס

 

הכשרת מורים חלק ב' (350 שעות)- מסע אישי טרנספורמטיבי בדרך היוגה, יסודות והעמקה ביוגה תרפיה

דרישות הקורס: (ולמי הקורס מתאים)

מתרגלי יוגה (שנתיים לפחות), מורים ליוגה והעוסקים בתחומי טיפול ובריאות המעוניינים להעמיק את התפתחותם האישית בדרך היוגה וללמוד מיומנויות בהן יוכלו להשתמש.
מורים ליוגה מכל הזרמים והשיטות המחפשים הבנה רחבה יותר של היוגה, Systems of all systems המעצימה את הידע, היכולת והמיומנות לעבוד עם היוגה ככלי מניעתי ותרפויטי באופן בטוח ויעיל ובמיוחד העמקת התרגול האישי והבנתו.
אלה המעוניינים ללמוד את משנתו של קרישנמצ'ריה ממקור הקרוב אליו.
מתרגלי יוגה המעוניינים לבנות בסיס מוצק ללמד יוגה לאנשים בכל גיל, יכולת והתמודדות עם מצב רפואי או נפשי. מתרגלי יוגה עם רקע טיפולי מקצועי (גוף-נפש) המעוניינים לשלב יוגה בעבודתם המקצועית.

 

מטרות הקורס 

הקורס הוא מרחב שמאפשר לפתח את התרגול והידע ביוגה אשר יסייעו לך ללכת בדרך לאורך כל חייך.

ידע מקיף בתחומי היוגה השונים: אסנה, פרנאיאמה, מדיטציה, יוגה סוטרה, איורוודה, מנטרות ועוד.

הבנה של העקרונות והגישה המאפשרים ללמד יוגה לאנשים בכל גיל ורמת כושר באופן בטוח ואפקטיבי כקבוצה וכיחיד. הזדמנות להיות חלק מקהילת סווסטה, הישראלית והעולמית, ולמחויבותה לדרך. בסיס מקיף להתפתחות בתחום היוגה תרפיה.

 

תיאור הקורס

ההכשרה בסווסטה יוגה הינה מסע אישי טרנספורמטיבי בדרך היוגה המאפשר הוראה וליווי בהתאמה אישית וקבוצתית. התוכנית הינה מעמיקה ומקצועית עם הרבה ליווי אישי. היא מלמדת את ההיבטים המועילים ביותר של היוגה המסורתית ביחד עם התייחסות לאיורוודה, רפואה מודרנית ואינטגרטיבית.
הסווסטה יוגה הינה מיישמת את משנתו של הגורו הידוע שרי קרישנמצ'ריה כפי שפותחה על ידי א.ג. מוהן, אשתו, בתו ובנו דר' גאנש מוהן.

 

חובות התלמיד ונוכחות בקורס

על התלמידים בקורס חלה חובת נוכחות ב-80% מהשיעורים העיוניים והמעשיים. תלמיד אשר יעדר מעל ל-20% מסך שעות הלימוד העיוניות והמעשיות, לא יורשה לגשת לבחינה. עמידה מלאה בכל המשימות ודרישות הקורס כגון תרגול, פרקטיקום והגשת עבודות.
 

סילבוס מפורט

 

מערכת שריר שלד – ליקויים (תנועה מיטיבה)

נלמד את מיומנויות התנועה המרכזיות בכל איזור בגוף, ליקויים עיקריים ונפוצים המתעוררים בהם, וניהולם לפי גישת הסווסטת יוגה תרפיה. אותן מיומנויות ישמרו על בריאות המערכת ויאפשרו תנועה מיטיבה במשך החיים. לרבות:

  1. הכרת ליקויים מרכזיים במערכת התנועה:

  • עַמוּד הַשִׁדרָה מותני (lumbar) (כּאב כרוני בגב התחתון, פריצת בדיסק (disk herniation) , סיאטיקה/אישאס/נשית (saiatica), ליקוי במפרק הפאסט (facet joint dysfunction), היפרלורדוזיס, ספונדילוליסטזיס)

  • שדרה חזית (thoracic spine) (היפרקיפוזיס, נוּקְשׁוּת, ליקוי במפרק הפאסט (facet joint dysfunction))

  • שדרה צווארית ((cervical spine), מצב של סנטר קדימה, פריצת דיסק, דחיסת עצבית)

  • עַקמֶת

  • כָּתֵף (צביטה - impengment, קרע במסובבי הכתף, חוסר יציבות)

  • מַרְפֵּק, יד (אפיקונדיליטיס, תסמונת התעלה הקרפלית)

  • כאב ותפקוד לקוי של המפרק הסקרואילי (העצה והקסל)

  • ירך (שֶׁבֶר, יישור - alignment, חוסר איזון ברקמות רכות)

  • ברך (רצועת IT band - IT, קרע במינסקוס, רצועה מתוחה)

  • כף רגל שטוחה (dropped arches), הלוס ולגוס (hallux valgus)

  1. הרקמות במערכת התנועה: פאשיה, סָחוּסים, עצמות, שרירים, רצועות, מפרקים, עֲצַבִּים.

  2. אירגון גלובלי של תנועה: מתח, דְחִיסָה, tensegrity and integration prediction, מָשׁוֹב, שליטה עֲצַבִּית; התפתחות שֶׁל תְנוּעָה.

  3. הֲבָנָה מדעית של מיומנויות מפתח במערכת התנועה.

 

מערכת הנשימה, ומערכת לב וכלי דם - ליקויים:

  1. עיקר האסאנות החיוניות לכושר ובריאות גופנית וגם למצבים תרפויטיים, תנוחות הכנה ואיזון, ואריאציות נפוצות ושימושיות.

  2. לנוע היטב - גישה המכוונת לתנועה פונקציונלית באסאנות.

  3. השיטה המסורתית של רצף (Vinyasa) על פי קרישנמצ'ריה המשלבת תנועה ונשימה.

  4. הדגשים בשימוש באסאנות בנתיב הרחב יותר של היוגה, חיבור תרגול היוגה הפיזי לאספקטים עמוקים יותר של יוגה כמו מדיטציה ומודעות.

  5. מנוחה, חידוש כוחות, והרגשה חיובית.

  6. בהנדות באסאנות - למידת אסאנות המובילות לתרגולי הנשימה המתקדמים והטכניקה של הבנהדות, מודרות מרכזיות ביוגה.

  7. יסודות התכנון ובניית הרצפים עבור התרגול האישי.

  8. למידת נקודות המפתח בתכנון ובניית הרצף למטרות וצרכים שונים של אחרים.

  9. שימוש בהנחיות ובמיומנויות שונות שנלמדו בקורס במסגרת העברת שיעור יוגה.

נלמד להשתמש ביוֹגָה תֶרַפּיָה לעזור לאֲנָשִׁים עם אַסְתְמָה, אלרגיות, דַלֶקֶת הַגַת (סינוסיטיס), COPD, לחץ דם גבוה, טרשת עורקים, מחלת לב איסכמית, אי ספיקת לב, הפרעות קצב, ורידים עמוקים פַּקֶקֶת (טרומבוסיס) ועוד, לרבות:

  1. יסודות מפתח באנטומיה ופיסיולוגיה של מערכת הנשימה ומערכת כלי הדם

  2. תסמינים, ליקויים וסיכום הנחיות הרפואה המודרנית כפי שהן רלוונטיות ליוגה תרפיה של ליקויים מרכזיים: אַסְתְמָה, אלרגיות, דַלֶקֶת הַגַת (סינוסיטיס), COPD, לחץ דם גבוה, טרשת עורקים, מחלת לב איסכמית, אי ספיקת לב, הפרעות קצב, ורידים עמוקים פַּקֶקֶת (טרומבוסיס)  

  3. גישת היוגה תרפיה לליקויים האלה

  4. סיכום אזהרות והתוויות-נגד ביוגה תרפיה למצבים האלה

 

יוגה לליקויים נוירולוגים

לליקויים נוירולוגים יש השפעה רב מימדית על המערכת, נדרשת תרפיה במספר מישורים כדי לנהל, לשפר ולפעמים לרפא אותם. יוגה תרפיה וגישתה ההוליסטית יכולות לתרום למניעה, התאוששות, והפחתת תסמינים וסבל בדרכים רבות. לרבות: 

  1. הבנת האנטומיה והפיסיולוגיה של מערכת העצבים

  2. הסבר על תסמינים, ליקויים, הנחיות רפואיות שרלוונטיות ליוגה תרפיה עבור ליקויים נוירולוגיים חשובים כולל פרקינסון, שבץ, דמנציה

  3. שימוש בגישת היוגה תרפיה לאנשים עם אבחנות אלה.

  4. סיכום אזהרות והתוויות-נגד ביוגה תרפיה למצבים האלה

יוֹגָה לבריאות הנפש

נקודת המבט המסורתית של יוגה ואיורוודה תמיד ראתה את בריאות הנפש בצורה הוליסטית. נצְלוֹל אל מיומנויות הוראה לאנשים במצבים האלה, כולל שפה רגישה לטְרַאוּמָה, בְּטִיחוּת הנחיות, אסטרטגיות ופרוטוקולים, סיפורי מקרה ועוד. לרבות:

  1. נקודת המבט של האבחון הפסיכולוגי העכשווי ביחס לחֲרָדָה, דִכָּאוֹן, טְרַאוּמָה, והתמכרויות.

  2. נחקוֹר בפירוט את תגובת-הלחץ ( stress resoonse)  מהמבט הנוירוביולוגי לְרַבּוֹת המבט ההתנהגותי לפי התאוריה הפולי-וגלית.

  3. המדע העכשווי העומד מאחורי דִכָּאוֹן, התמכרויות, טְרַאוּמָה, וחֲרָדָה.

  4. הבנת הסיבה המדעית לגישה הוליסטית מבוססת יוגה.

  5. מפת הליקויים לחוסר איזונים במיומנויות ותפקודים על פי המפה ההוליסטית של סווסטה יוֹגָה.

  6. באמצעות הגישה המקיפה של סווסטה יוגה נפתח אסטרטגיות לטווח קצר ותוכניות ארוכות טווח שיעזרו  לאֲנָשִׁים עם חֲרָדָה, טְרַאוּמָה, דִכָּאוֹן, והתמכרויות.

  7. מיומנויות הוראה לעבודה עם בעיות בְּרִיאוּת נפשית, לְרַבּוֹת שפה רגישה לטראומה, הנחיות בְּטִיחוּת, מלל והַצָגָה עצמית, ניהול קבוצה קטנה, הפניה תמיכה ועוד.

  8. הבנת הגישה המסורתית של היוגה והאיורוודה לחוסר איזונים האלה.

 

יוגה תרפיה לסרטן

ככל שהאבחון והטיפול בסרטן נעשים נפוצים, חֲשִׁיבוּת התמיכה בסובלים ממחלת הסרטן עולה. יוגה תרפיה יכולה לעזור לאדם בכל השלבים עם הסרטן. נבין את השלבים השונים במהלך המחלה וההחלמה ואֵיך יוֹגָה תֶרַפּיָה משתלבת בהם. לרבות:

  1. הבנת הפיסיולוגיה והפתלוגיה בבסיס הסרטן והתפשטותו

  2. הסבר על התסמינים, פתלוגיה, דרגות ושלבים בניהול הסרטן ככל שהם רלוונטיים ליוגה תרפיה

  3. שימוש בגישת היוגה תרפיה לתמיכה באנשים במסע עם הסרטן

  4. סיכום אזהרות והתוויות-נגד ביוגה תרפיה וסרטן


 

יוגה והזדקנות

שימור הבריאות ככל שמתבגרים הוא צורך חִיוּנִי. בעיות כמו אוסטאופורוזיס, ירידה בניידות, ירידה בבטחון, בידוד חֶברָתִי, בעיות במערכת העיכול, ירידה בשמיעה ובראייה הופכות שכיחות כולל בעיות מנטליות. בקורס נחקוֹר אֵיך להשתמש ביוֹגָה תֶרַפּיָה כדי לעזור באיזון השינויים האלה. לרבות:

  1. הבנת האתגרים השכיחים בהזדקנות, ובכללם תחושות, תנועה ושינויים פיסיולוגים ומנטליים

  2. הסבר על שלבי החיים והמעברים כשמתבגרים

  3. הצעת נקודת מבט שימושיות לזמן סוף החיים

  4. שימוש מעשי ביוגה ובחכמה הקדומה לנהל את האתגרים שבהזדקנות

 

יסודות הרווחה בדרך הסווסטה יוגה תרפיה

נלמד את הגישה המסורתית של יוגה ואיורוודה אל עבר רווחה. נחקור את הדרכים המעשיות ליצור טרנספורמציה חיובית ויציבה. לרבות: 

  1. להעריך את הגישה ההוליסטית שֶׁל היוֹגָה והאיורוודה.

  2. לַחקוֹר רווחה כאיזון בכל רמות התפקודים שׁלנו

  3. להשתמש בספקטרום המלא של מפת סווסטה לרווחה כדי להתבונן מיומנויות של רווחה.

  4. מבוא להערכת של חוֹסֶר אִיזונים

  5. דרכים לִיצירה, תמיכה, והתייצבות בשינוי חִיוּבִי.

  6. הבנת המודע לעומת הלא מודע לפי תפיסת היוגה: דפוסים ותזוזות

  7. הערכת חשיבות עיקרון ההסתגלות  - מה שלא נשתמש בו יאבד

  8. לַחקוֹר כוח רצון, אֵנֶרְגִיָה, הִתנַגְדוּת, ומַאֲמָץ כפרמטרים המשפיעים על שינוי.

  9. לְהַבחִין בין לחץ לאתגר. לְטַפֵּחַ בְּטִחון, כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת. הבנת התמודדות ואלוסטאזיס.

  10. להשתמש בסַקרָנוּת, חֲקִירָה, ומשַׂחֵקיות, חָדָשׁ לעומת מוּכָּר.

  11. הכרה בתַפְקִיד הסביבה ביצירת שינוי: תומכת  בדפוסים חדשים, מעוררת דפוסים ישנים

  12. בחירת הצעדים במסע לשינוי: צעדים קטנים, צעדים גדולים

  13. לְהַתְאִים את מידת האתגר: פָּחות לעומת יותר מבחינת זְמַן ומוּרכָּבוּת.

  14. לנהל כישלונות, לנסות שוב לעומת לנסות באופן שונה.

  15. עֲבוֹדָה עם מוֹטִיבָצִיָה: ערכים, השתכנעות, תוֹבָנָות, להשתנות לעומת לצמוח.

  16. לַחקוֹר את המשמעות האישית שֶׁל שינוי, ערכים, תגמול פְּנִימִי וחִיצוֹנִי, שינוי לעומת צמיחה.

  17. טיפוח קַבָּלָה, איזון מְעורבות וויתור.

 

גישת היוגה המסורתית

מעגל הוריטי סמסקרה vṛtti-samskāra cycle))

הטו (hetu), פאלה (phala), אשריה (āśraya), אלהמבנה (ālambana)

שראדה śraddhā)) ויריה (vīrya), פרגניה prajñā))

טאפאס tapas)) סוודיאיה (svādhyāya) ,אישורה פרנידהאנה (īśvara-praṇidhāna)

ורטה (vrata) /נדר/התחייבות

 

דיבור יוגי

ממילים נוצרים הסיפורים שלנו. הנרטיב הפנימי שלנו מעצב את התגובות לאירועי החיים. אם נצליח לשנות את השיח הפנימי כלפי עצמינו וכלפי אחרים וכתוצאה מכך את אופן הדיבור נשפיע באופן מובחן על יכולת הבחירה שלנו.

איך נוכל לדעת מה ההשפעה של הסיפורים הפנימיים שלנו על חיינו? אֵיך אפשר לכתוב אותם מחדש? כיצד אנו מנהלים את המחשבות השליליות שלנו ויוצרים מחשבות תומכות? האם אפשר לשנות את אופן הדיבור? נחקור, נתרגל ונלמד על כך ועוד. לרבות:

  1. איך מילים משקפות את ההכרה פנימית . נעריך את ההבדל בין מחשבות למְצִיאוּת.

  2.  לנהל מחשבות שליליות ולְטַפֵּחַ כוונות ומחשבות תומכות.

  3. לחוות איך דיבור עולה מתוך מחשבות ולתרגל דיבור מודע (mindful speech).

  4. לְפַתֵחַ הַקשָׁבָה ולִלמוֹד אֵיך להשתמש בדו-שיח תומך.

  5. הבנה ויישום של טיפול קוגנטיבי בסיסי לראיין ולייצר מוטיביציה, להשתמש בשפה רגישה לטראומה.

 

נושאים כלולים:

הֲבָנָת קוגניציה דרך מילים

  1. הערכת התפקיד של הסיפור הפנימי ואיך הוא מעצב את ארועי החיים .

  2. הֲבָנָת הצורך במושגים והפשטות

  3. ההבדל בין מציאות פנימית למציאות חיצונית

 

ניהול מחשבות שליליות

  1. ללמוד להתבונן במחשבות שליליות .

  2. לפתח מיומנות לאתגר ולנסח מחדש מחשבות שליליות.

  3. לחקור מושגים בסיסיים  בטיפול קוגניטיבי

  4. התבוננות בגישה המסורתית היוגית למסגור קוגניטיבי

 

טיפוח מחשבות וכוונות תומכות

  1. לְלמוד את המיומנות הדרושה לנסוח כוונות תומכות.

  2. לפתח דרך הדרגתית להגברת מחשבות תומכות.

  3. הֲבָנָה הגבולות שֶׁל מחשבות תומכות והבעיתיות שֶׁל "תמיכה רעילה" (toxic positivity).

 

דיבור ושיח

  1. לחוות איך דיבור עולה מתוך מחשבות, מכוונות להתבטאויות.

  2. כישורים של הקשבה פעילה והחזקת מרחב המאפשר לאחרים להתבטא.

  3. איך להציע שיח לא שיפוטי ותומך.

  4. הֲבָנָת היסודות המרכזיים לראיון פעיל.

  5. היסודות שֶׁל בְּטִיחוּת בשיח דרך שימוש בשפה רגישה לטְרַאוּמָה.

 

גישה מסורתית

  1. פראמנה (pramāṇa), ויפרייה (viparyaya), ויקאלפה (vikalpa), סמירטי (smṛti)

  2. פארה (parā), פאשיאנטי (paśyantī), מדהימה (madhyamā), ואיקרי (vaikarī)

  3. מנטרה כמילים

 

אומנות הטקס

נחקור טקסים מנקודת מבט הודית וגם מפרספקטיבה מעשית. נגלה את האפקט הפסיכולוגי וההוליסטי של טקסים. וגם נראה איך הטקסים מיושמים בתרגולי אורח חיים יוגי כדי להביא לשינוי חיובי בחיים שלנו. נלמד איך להוסיף טקסים לחיי היומיום ואיך ללמד זאת אחרים. לרבות:

  1. מהו טקס ואיך הוא רלוונטי לחיינו

  2. הפסיכולוגיה והאפקט ההוליסטי של טקסים

  3. הגישה ההודית המסורתית למבנה הטקס

  4. יישום טקסים במיומנויות השונות של אורח החיים היוגי

 

ללמד את כולם

כמורים ויוגה תרפיסטים, נתחשב בבקשות הייחודיות של המתרגל תוך ראיית המפה ההוליסטית ונוכל לעצב תרגולים שיהיו יעילים לטווח קצר וארוך. 

נראה שלמרחב הקבוצתי יש תפקיד חשוב. הוא משמש תמיכה, זמין יותר מבחינה כלכלית, ומאפשר מגע רחב עם יכולות המורה באופן יעיל לכל המתרגלים. בקורס נרכוש מיומנויות ללימוד פרטני וקבוצתי לצרכי ריפוי. לרבות:

 

  1. יסוד מרחב למידה בטוח ונגיש

  2. עיצוב שאלון יכולות והתחשבות במכנה משותף מינימלי של יכולות

  3. יציר כוונה וקצב של תרגול ברמה אישית וקבוצתית

  4. תכנון שיעור ותכנון רצפים

  5. התאמת ההנחיות כדי להגיע למרבית המשתתפים באופן יעיל

  6. החזקת המרחב כך שהמתרגלים יוכלו לתרגל בקצב המתאים להם תוך ניהול ציפיות שונות

  7. התייחסות לתבניות נשימה, תנועה ומדיטציה כך שיתאימו למתרגלים שונים

  8. טיפוח מיומנויות הצגה המאפשרות לוודא שהמתרגלים עוקבים אחר ההנחיות באופן יעיל ובהיר

  9. בקרה שמטרות התרפיה מושגות והתאמות במשך התקדמות התרגולים

 

מיומנויות בסווסטה יוגה תרפיה

מערכת הסווסטה יוגה תרפיה מיועדת לעזור ליצור תרגולי יוגה יעילים בכל תחומי מפת הרווחה. בכל אחד מעשרת התחומים במפה נלמד להעריך חוסר איזונים במיומנויות ודרכים לטיפוח המיומנויות האלה.

במודל זה נציג תבניות שבהן נצרף מיומנויות שונות המתאימות לצרכים שונים כך שישמשו ליצירת תרגול יוגה מובנה. נקשר את התרגולים האלה לליקויים או אבחנות מתאימות.

נשתמש בתנועה, נשימה, מנטרה, מדיטציה, טקסים, דימויים (visualization) ועוד  ליצירת תרגול בהיר המתאים לצרכים שונים. לרבות:

  1. מעבר על מפת התחומים והמיומנויות של סווסטה יוגה

  2. עקרונות ליצירת תרגולי יוגה לפי התחומים והמיומנויות

  3. הבנת הדגש במושגי ההתקדמות, האיזון, והמעברים בתרגולי יוגה

  4. יצירה,תרגול ופירוק של תרגולי יוגה תרפיה בהתאמה לצרכים ומיומנויות שונים 

 

יסודות באיורוודה, תזונה ועיכול, אורח חיים והחושים

בסיס מוצק ורלוונטי בגישה המָסוֹרתִית לאיורוודה, לתחזוק רווחה, תְזוּנָה, ויוֹגָה תרפיה. נחקור את המיומנויות לטיפוח אכילה בריאה ויחס מזין לאוכל. גם ניהול אורח חיים, ניהול שינה וטיפול בחושים יתבררו. נדון בבעיות במערכת העיכול וכיצד היוֹגָה והאיורוודה מהתמודדות איתן. לרבות:

  1. גישה בהירה וברורה ליסודות האיורוודה לניהול בְּרִיאוּת ורווחה עלפי  המקורות המסורתיים.

  2. חֲשִׁיבוּת התְזוּנָה והדרכה באסטרטגיות לאופטימיזציה של מערכת יחסים עם והמזון והדִיאֵטָה.

  3. בחינה ויישום מהבטים מסורתים ומדעיים של הגיינת שינה, אנרגיה, פעילות יומיומית, צום, אימון וניהול חוּשִׁים להשגת רווחה.

נושאים כלולים:

  1. מקורות ויסודות המרכזיים באיורוודה לפי המסורת באופן ברור ויעיל

    1. גונה (guṇa) וקריה (kriya): איכויות ותפקוד שֶׁל גוּף ותודעה.

    2. שְׁלוֹשָׁת הדושות (doṣa) (ואטה (vāta) פיטה (pitta) קאפה (kapha)) והחלוקות שלהן

    3. שבעת הדהאטו-ס dhātu-s))

    4. אגני (agni) ואמה āma))

  2. הֲבָנָה והערכה של נטייה איורוודית (ayurvedic constitution) (פרקטי - prakṛti) והתבוננות באיזון וחוֹסֶר אִזוּן אישי ויקרטי vikṛti))

  3. הכרת דפוסים משותפים שֶׁל חוֹסֶר אִזוּן בתפקוד הדושות (doṣa-s) ואמצעים לאזן אוֹתָם.

  4. מתוך הגישה המסורתית הבנת ההשפעה של שגרת החיים (דינאקריה dinacarya) והסתגלות לעונות השנה אוֹ סביבה (ṛtucarya) .

  5. בעקבות המודלים של קאלה (kāla), ארתה (artha), קארמה (karma), הינה- (hīna), אטי- (ati) ומיתה-יוגה (mithyā-yoga), ו prajñāparādha, לְנַתֵחַ חוסר איזון בחושים ובפעילות ולְהָחזיר את הרווחה.

  6. פיתוח שיגרה יומית, טקסים ואורח חיים מותאם אישית. איזון בין עֲבוֹדָה, משחק, ומנוחה.

  7. התבוננות בשלבי החיים ופיתוח דרכים להסתגל אליהם.

  8. דאגה לעיניים ולאוזניים וניהול התכנים הנקלטים בהם.

  9. חֲשִׁיבוּת השינה , מדע השינה, ופיתוח שינה איכותית וממושכת באופן הוליסטי.

  10. פִיסִיוֹלוֹגִיָה שֶׁל מערכת העיכול באופן הרלוונטי לרווחה הולסטית ויוֹגָה תֶרַפּיָה.

  11. מוּרכָּבוּת מַדָעי התְזוּנָה, מיקרוביום (microbiome), וגישות נפוצות לדיאטות בעידן המודרני.

  12. רישום דִיאֵטָה ודפוסי אכילה.

  13. הֲבָנָה מערכת היחסים בין מזון ורעב (הזנה, תְחוּשָׁה, השתוקקות, התמודדות).

  14. טיפוח יחס מוֹעִיל למזון, לפני, תוך כדי, ואחרי אֲכִילָה.

  15. חקירת החֲשִׁיבוּת צום, הרלוונטיות שלו, בְּטִיחוּת, ו אסטרטגיות לצום יעיל.

  16. הֲבָנָה בעיות מרכזיות במערכת העיכול מהבט רפואי עכשווי מוֹדֶרנִי רְפוּאִי , וגם אפשרות לבחור בגישה איורוודית ויוגית לנהל אוֹתָם.

 

התנהלות מקצועית

  1. גבולות מקצועיים ואתיקה, התנהלות מקצועית מול עמיתים מתחומי טיפול אחרים

  2. הבנת הקשר הטיפולי, טרנספרנס, קאונטר טרנספרנס, יחסי מטפל מטופל וסיום טיפול

  3. ניהול שיחה ראשונית, חקר פתולוגיה, שאלון מקדים, הערכה, קביעת תוכנית עבודה ומטרות, תעוד ומעקב אחרי מטרות הטיפול

  4. חקר מקרים ומודלינג בחדר 

  5. הדרכה אישית וקבוצתית, פיתוח התרגול האישי וכלים לחוסן ושמירה עצמית 

 

התפתחות מקצועית

  1. הבנת הצורך בתרגול אישי מתמשך, חניכה ומיומנויות של התפתחות דרך לימודים ליוגה תרפיסטים

  2. הכרות עם חוקים רלוונטיים והנחיות המשפיעות על העיסוק

  3. שימוש במיומנויות עסקיות יעילות עבור יוגה תרפיסטים, כמו שמירת היסטוריה, ניהול כספים ותכנון

  4. מתי ואיך לבקש עצה ועזרה במקרה של ייעוץ, שיפור למידה ותרגול אישי

  5. יצירת תבניות של מצגות לסדנאות ושיעורים לפי דרישת הקהל

 

פרקטיקום והדרכה

  1. 95 שעות התנסות מעשית

  2. 10 שעות תיעוד

  3. 7  שעות חניכה קבוצתית

  4. 3  שעות חניכה אישית

 

לחצו לסילבוס חלק ג׳

bottom of page